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• 1、蜂蜜怎么样才能发挥其功效

蜂蜜怎么样才能发挥其功效

温水冲泡：将一勺蜂蜜加入温水中，搅拌均匀后饮用。温水能够帮助蜂蜜中的营养成分更容易地被人体吸收，同时还能够提高身体的代谢率，起到消炎抗菌和增强免疫力的作用。

蜂蜜对人身体有益，有养护肺部的作用，有润肠通便的作用，蜂蜜里面含有丰富的营养成分，经常喝蜂蜜水，可以提高身体免疫力。

很多人都知道蜂蜜有通便的作用，常喝蜂蜜水对预防便秘有所帮助。蜂蜜含有的多种活性酶可以促进胃肠道的蠕动，促进了食物在肠胃内的消化。同时丰富的成分综合作用也可以促进新陈代谢，所以有润肠通便的作用。

蜂蜜水果沙拉通便美容效果佳 这是现代都市年轻人很喜欢的吃法，将水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可，可达到美容、通便及减肥的效果，尤其对于长期便秘者坚持食用效果非常不错。